Un program de yoga ce îmbină măreția arhitecturală a coloanelor sacre cu pulsul ancestral al tamburinelor tribale, pentru armonie și forță interioară prin posturi și ritmuri sacre.
Ne inspirăm din proporțiile și măreția coloanelor sacre, dar și din energia ritmică a tamburinelor tribale, pentru a crea o practică holistică ce întărește corpul și revigorează spiritul.
Posturi care evocă verticalitatea monumentală și pulsul percuțiilor ancestrale, combinate cu meditații sonore ghidate de frecvențe instrumentale, pentru echilibru mental și emoțional.
Recomandări nutriționale: elixiruri cu ghimbir și turmeric pentru rezistență, smoothie-uri cu verdețuri și semințe pentru detox și vitalitate, plus gustări cu nuci și semințe pentru energie susținută.
Șase posturi noi și dinamice care îmbină măreția architecturală a coloanelor cu pulsul percuției. Fiecare asană este concepută pentru a întări mușchii, a deschide spațiul intern și a sincroniza ritmul corpului cu vibrațiile sonore.
Din poziție verticală, cu picioarele depărtate și brațele ridicate în sus, corpul întins ca o coloană sacră, pentru alinierea spinării și activarea chakrei coroanei.
Torsionare a trunchiului cu brațele într-o mișcare circulară, imitând mișcarea membranei timpanului unei tobe, pentru mobilitatea coloanei și eliberare tensionare interioară.
Ridicare în pod cu palmele și tălpile pe sol, creând o arcuire ce amintește de cornișele coloanelor antice, pentru întărirea spatelui și deschiderea pieptului.
Stație de echilibru pe un picior, cu celălalt îndoit spre interior și brațele unite ca o coloană Eotopiană, pentru consolidarea forței picioarelor și echilibrului psihic.
Înclinație laterală din poziție verticală, cu brațele unduindu-se asemeni corzilor unei harpe, pentru întinderea laterală și stimularea chakrei plexului solar.
Practică statică cu mâinile pe genunchi și respirații profunde, concentrându-se pe imaginea ecoului timpanului de tobe, pentru calmare mentală și armonizare internă.
Integrăm măreția coloanelor sacre cu vibrațiile instrumentelor tribale pentru a oferi o experiență completă de yoga care întărește corpul, echilibrează mintea și stimulează energia spirituală prin posturi și ritmuri sacrale.
Posturi inspirate de proporțiile coloanelor sacre pentru a alinia corpul și a crea un spațiu interior de liniște și echilibru.
Exerciții acompaniate de pulsații ritmice, evocând tradiția tobelor tribale, pentru a sincroniza energia corpului cu bătăile sacre și a intensifica concentrarea.
Practică completă care îmbină posturi, meditații și tehnici sonore pentru regenerare fizică, emoțională și mentală profundă.
Completează formularul și primești un program personalizat de yoga care îmbină arhitectura sacră și ritmurile tobelor tribale pentru o transformare completă.
